如果你準備體驗 EMS，選對設備與專業場館非常關鍵。本文教你如何選擇適合自己的 EMS 課程與品牌。

EMS 設備怎麼挑？

1.頻率範圍與貼片配置：優質設備能調整不同電流強度，並貼合多處肌群。

2.安全認證：建議選擇具 CE、FDA 或 TFDA 認證的設備。

3.專業監督：需有教練現場指導與即時調整，確保使用安全。

EMS 課程該注意什麼？

• 每週 2~3 次為佳，避免天天使用造成疲勞
• 使用前後須做好熱身與伸展
• 注意貼片部位，避免貼近心臟、頭部或開放性傷口

為什麼選擇約翰體態雕塑館？

我們使用德國進口 EMS 設備，搭配教練一對一指導，不僅能量身打造課程，還能依據身體狀況微調強度，確保訓練安全與效率並重。

想體驗 EMS 的魅力嗎？現在就來約翰體態雕塑館，讓你20分鐘感受運動的全新境界！