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2023年3月的我胖到了人生巔峰,將近90公斤的體重,就像個肥宅。
後來我分手了,覺得這麼胖的自己,必須做出改變,身體狀況也變得很差,健檢有些紅字。開始回去找我的教練,兩個月幫我瘦了10公斤跟7%體脂肪,肌肉量完全沒掉還提升,内臟脂肪降了4個單位。

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