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以前是運動員+ 職業軍人（空中飛人特戰部隊）所以體態一直都保持的很好，退伍後做了工地，飲食運動變得不正常導致體脂肪一直往上升，因為我也想要改善體態賺代言費，開始認真調理體態。

一個月減重3公斤，體脂肪2%，1內脂單位，增肌了2公斤。